Ajustes del estado de conciencia:

La paz interior es un espacio amplio al cual se entra por muchas puertas.
Los ajustes llevan a la conciencia de un estado de “continua atención parcial” a uno de atención enfocada continua.
Con el tiempo una mente entrenada puede tener beneficios como la reducción de la frecuencia cardiaca y la presión arterial, afianza los beneficios bioquímicos y ayuda a la persona a mantener la ecuanimidad en medio de la turbulencia y el caos.

Las recientes imágenes del cerebro han demostrado que las técnicas para mantener la conciencia trasladan la actividad cerebral al lóbulo prefrontal izquierdo, considerado el centro de la conciencia, permitiéndonos responder conscientemente a los sucesos en vez de reaccionar automáticamente, es decir, conservando la cordura en vez de perder el control.